Acqua GYM soft a Bolzano/Fitness in Acqua a bolzano – Green Energym

SOFT-MEDIUM

INTENSITÀ

55'

DURATA

200 Kcal

CALORIE

ADULTI

TARGET

SOFT

LIVELLO

Aquagym Soft

Classe di Aquagym Soft

E’ un corso di ginnastica full body svolto in acqua rivolto a persone di qualsiasi età, e si può effettuare sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzature specifiche. E’ un’attività completa perché si propone sia come attività sportiva, che ricreativa, ma anche come mezzo terapeutico e rieducativo funzionale. La musica non detta il ritmo e quindi è considerata un’attività soft.

  • Periodi: Settembre 2020 – Dicembre 2020
  • Frequenza e Orari: settimanale; Lunedì dalle 10:00 alle 10:55 ; Martedì dalle 17:30 alle 18:25 Mercoledìdalle 10:00 alle 10:55; Giovedì dalle 17:30 alle 18:25Venerdì dalle 10:00 alle 10:55
  • Numero lezioni: 10
  • Prima lezione: 21 settembre 2020
  • Piscina: Acqua a 30°
risultati

RISULTATI

Grazie all’effetto dell’acqua i movimenti diventano più facili e permettono un recupero progressivo delle capacità motorie del corpo, rinforzando e tonificando i muscoli.

Acquagym Soft_Bolzano Greenenergym_Deborah Trainer

OBIETTIVI DEL CORSO

STABILITÀ

MOBILITÀ

EQUILIBRIO

Ricorda di portare

costume

Costume Da bagno

accappatoio

Accappatoio

ciabatte

Ciabatte

cuffia e occhialini

Cuffia e occhialini

mascherina

Mascherina di
Protezione