Qual è l’ora migliore per allenarsi?
Il segreto? Ve lo dice il ciclio ormonale!
03
Set
Work-out
27
Ago
Allenamento con i pesi, gli alleati del cervello
L’allenamento in sala non aiuterebbe solo il fisico, bensì anche la mente!
20
Ago
Poco tempo per allenarvi? Ecco a voi un fast-workout!
Il “poco tempo” non sarà più una scusa. Se vuoi, puoi! Sempre e ovunque!
07
Ago
Scopriamo insieme i benefici del workout
Sei motivi per iniziare a fare attività fisica. Gli altri, scoprili tu!