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Lunedì
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GINNASTICA POSTURALE
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con FABIO
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ACQUAGYM SOFT
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GINNASTICA POSTURALE
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GROUP CYCLING
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con ALESSIA
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GAG
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TRX
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con MAX
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KETTLEBELL
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con MAX
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GAG
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GROUP CYCLING
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con FABIO
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TRX
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con MAX
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SKILL-X
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CROSS-HIIT
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con MAX
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ACQUA BIKE
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Martedì
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FIT-YOGA
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con ELENA
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GAG
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ACQUA BIKE
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TOTAL BODY
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FUNCTIONAL TRAINING
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PILATES
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con ELENA
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IDRO WALKING
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CARDIO HIIT
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con CHIARA
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ACQUAGYM
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Mercoledì
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TRX
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GINNASTICA POSTURALE
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CROSS-HIIT
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con MAX
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ACQUAGYM SOFT
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SKILL-X
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ACQUA BIKE
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POWER BOUND
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con DANIELA
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ACQUA BIKE
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ACQUA GAG
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GROUP CYCLING
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con FABIO
Giovedì
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SCHIENA SANA E STRETCHING
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TOTAL TONE
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IDRO WALKING
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ACQUAGYM
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GAG
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TRX
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con MAX
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KETTLEBELL
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con MAX
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SKILL-X
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P.H.A.
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TRX
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con MAX
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ACQUAGYM
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CROSS-HIIT
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con MAX
Venerdì
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CORE & MOBILITY
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con CHIARA
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SKILL-X
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ACQUAGYM
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R.T.P.
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con ELENA
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ABS & STRETCH
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GROUP CYCLING
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ACQUA BIKE
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Sabato
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TRX
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con MAX
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CROSS-HIIT
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con MAX
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GROUP CYCLING
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con FABIO
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TRX
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con MAX
Domenica
Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.
Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.
20
LUN

10:10 – 10:50
Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.
FABIO BETTINI

12:45 – 13:45
Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.
FABIO BETTINI