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Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.
Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.
20
LUN
10:10 – 10:50
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FABIO BETTINI
12:45 – 13:45
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FABIO BETTINI