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Lunedì

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Sabato

Domenica

Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.

Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.

20
LUN

trx-quad

10:10 – 10:50

Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.

FABIO BETTINI

trx-quad

12:45 – 13:45

Sistema di allenamento completo che utilizza la gravità ed il solo peso corporeo come resistenza. Tramite gli esercizi, le posture e l’instabilità creata delle funi l’allenamento favorisce l’equilibrio e lo sviluppo della resistenza muscolare total body. La parte del corpo che lavora in modo più funzionale è l’addome, in sinergia con braccia, gambe, glutei e muscoli stabilizzatori.

FABIO BETTINI

20
LUN